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Di introversione e concretezza
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La Niuzletter introversa 28 febbraio 2023, n. 48
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Ho cominciato a lavorare sulla mia introversione in maniera sistematica verso i 40 anni, quando facendo un test online ho scoperto che cosa voleva dire davvero essere una persona introversa (se sei un'amante dei test, quelli sul tipo di personalità li trovi qui e anche qui). Di essere introversa lo sapevo già da tempo, dall'adolescenza direi, ma cosa volesse dire nel concreto non lo sapevo - né sapevo che avesse un'utilità sapere cosa significasse nel concreto.
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Oggi posso dire con certezza che capirlo, invece, può cambiarti la vita.
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Se sei qui, forse stai cercando anche tu di capirci qualcosa, di capire perché certe attività che piacciono a tutti, ma proprio a tutti, a te non piacciono. O perché altre attività che gli altri non vedono l'ora di fare, a te lasciano un senso di spossatezza infinita. O perché quando dopo una giornata di meeting i colleghi propongono un aperitivo tutti insieme, ehm... vorresti scappare lontanissimo!
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Essere persone introverse non significa essere sole al mondo, né tantomeno non amare la compagnia degli altri; non significa nemmeno fare cosa noiose, non significa - soprattutto - avere qualcosa che non va: significa solo funzionare in modo diverso. Una volta che lo sai, impari a fare le cose in modo diverso, ti accorgi che stai meglio, ti accorgi che stai meglio anche con gli altri, e tutto comincia a "girare" nel verso giusto.
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Purtroppo non è così facile capirlo, agire e cambiare le cose, cambiare come ci sentiamo e come ci comportiamo, sentirsi meno "sbagliati", anche perché tutto ciò che ci circonda (la scuola, il lavoro, la società) premia chi è molto diverso da noi. Chi è spigliato, chi si fa avanti, chi parla tanto (a volte sopra gli altri), chi ha sempre la risposta pronta, chi riesce a mettersi sempre in buona luce, chi riesce a raccontare bene quel che fa...
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La prima cosa che voglio dirti al riguardo è: non dev'essere per forza così.
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C'è un modo per essere se stessi e fare comunque belle esperienze, avere un bel lavoro, avere ottimi risultati a scuola e in qualsiasi altra attività nella quale ci impegniamo. Davvero!
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A quale condizione? A 2 condizioni:
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- conoscersi
- accettarsi
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E da lì partire per migliorare, o cambiare, alcune cose.
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Attenzione: non per essere qualcos'altro, o qualcun'altro! Ma per essere chi siamo e starci bene dentro.
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Quando faccio lezione chiedo sempre alle persone di presentarsi e sento spesso persone che affermano che vorrebbero essere più spigliate, più pronte, meno taciturne, meno timide; più estroverse insomma.
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Da un lato mi chiedo chi gli ha messo in testa che così come sono non vanno bene - ma qui ci sarebbe un altro enorme capitolo da aprire - dall'altro ovviamente mi viene da pensare che non siamo nemmeno così pochi noi introvers@!
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Ma torniamo alla domanda: è possibile essere più estrovers@? Sì, ma solo a tratti. Non ti puoi magicamente trasformare in una persona estroversa.
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E' auspicabile? Dipende dai tuoi obiettivi. Perché vuoi farlo?
E' fattibile? Sì, ma sempre partendo dal dato di realtà, ossia chi sei tu, veramente. Se non lo sai, qualsiasi tentativo di cambiamento è destinato a fallire e a farti sentire ancora più... inadeguat@.
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Quando cominciare? Prima possibile!
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Si possono migliorare le proprie abilità sociali e relazionali? Assolutamente sì.
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E' faticoso? Assolutamente sì.
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Porta risultati? Davvero? Assolutamente sì!
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Ho lavorato e lavoro spesso con persone giovani (dai 20 anni in su!) su questi temi, e mi fa molto piacere perché chi ben comincia... è già a metà dell'opera!
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Quando vuoi capire meglio come posso aiutarti scrivimi, ti aspetto!
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Marzo
Sento la primavera in arrivo e non potrei essere più felice!
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Come possiamo lavorare insieme (torno sulla novità del mese scorso)
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Nella scorsa NL ho proposto una nuova modalità per fare un percorso di coaching con me, ma ho capito - dalle mail che mi sono arrivate - che alcune cose non erano ben chiare, quindi provo a spiegarmi meglio.
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I miei percorsi di coaching si svolgono di norma con due modalità:
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1) dal vivo, se sei a Milano, oppure
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Ogni tanto c'è anche uno scambio di messaggi vocali tra me e i/le clienti, tra un incontro e l'altro, perché succede qualcosa di importante, perché c'è un dubbio da risolvere urgentemente, perché c'è necessità di un confronto immediato e rapido, cose così.
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Questa modalità 'vocale' in molti l'hanno trovata molto molto efficace. E anche io!
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Quindi ho deciso di proporre un intero percorso così: solo scambio di messaggi vocali.
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Magari non hai tempo per incontri dal vivo, magari anche la videochiamata ti ha stancato, già ne fai tante per lavoro e non vuoi fare videocall anche per lavorare con me (come ti capisco!), magari però abiti lontan@ e dal vivo non riusciresti. Magari semplicemente vuoi provare qualcosa di diverso - e vedere se funziona - e questo lo facciamo nell'incontro conoscitivo, anch'esso via messaggio vocale!
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1) i nostri incontri avvengono in una giornata prestabilita (il giorno lo decidiamo insieme)
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2) ti mando un vocale di 'avvio' alle 9 e poi cominciamo il nostro dialogo asincrono, che finisce alle 18. Tranquill@ non sono 9 ore continuative di messaggi vocali! Non ce la farei mai e penso nemmeno tu.
Ci scambieremo messaggi nell'arco della giornata a un ritmo tranquillo e rilassato. A volte botta e risposta, a volte con degli spazi in cui faremo altre cose di lavoro o della nostra vita.
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3) avrai un tempo più dilatato per rispondere alle mie domande e fare le tue riflessioni, magari anche per fare qualcosa che ti suggerisco!, anziché seguire un ritmo più serrato tipico degli incontri di 1 ora;
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4) potrai riflettere più a lungo su ciò che ci diciamo, quindi se anche non hai la classica risposta pronta, va bene: ci pensi su e poi mi dici;
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5) hai la libertà di fare altre cose mentre fai coaching con me, e potrai trovare il momento più giusto per te;
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6) potrai risentire quando vuoi i messaggi che ci siamo scambiati - questo secondo me è un vantaggio strepitoso che non si ha né negli incontri dal vivo né con le videochiamate - così potrai riflettere ancora più attentamente e approfonditamente su quello che ci siamo detti.
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Ho ancora 2 posti disponibili, a partire da aprile. E visto che la spiegazione non era chiarissima, il costo è ancora di 500€.
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I temi che possiamo trattare sono quelli del lavoro come specificati qui, o quelli più personali come specificato qui. In ogni caso, come per tutti i miei percorsi, c'è sempre un incontro conoscitivo, gratuito e senza impegno, per capire se possiamo lavorare bene insieme e se questa modalità dei 'messaggi vocali asincroni' fa per te.
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Scrivimi a lavinia@laviniabasso.it, o rispondi direttamente a questa mail per fissare l'incontro conoscitivo (gratuito e senza impegno), così potrai farmi tutte le domande che ritieni.
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PS: quest'anno voglio arrivare a 500 iscritti a questa NL, mi dai una mano? Se conosci altre persone introverse, inoltri loro questa Newsletter? Grazie mille!
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Sono Lavinia e sono una coach.
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Parlo di introversi perché sono un'introversa, non perché abbia particolari 'lauree' sul tema salvo quelle che mi sono fatta fin qui, vivendo, leggendo, studiando in autonomia.
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Parlo di introversi e introversione perché non ho trovato nulla, in italiano, sul tema, salvo un libretto di uno psicoterapeuta che non mi è molto piaciuto (perché trattava l'introversione come un qualcosa di cui 'liberarsi', da 'superare' per poter vivere una vita felice) e un altro libro scritto da un coach (Introversi è meglio, di Marco Bonora), simpatico ma diverso da me.
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Allora un giorno ho deciso che potevo provare a parlarne io, alla mia maniera e partendo dalla mia esperienza personale, da quello che ho studiato, e dalla mia frequentazione con tant* introvers*, client* compresi.
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Pensi che questa NL possa piacere a qualcuno che conosci? Condividila, grazie!
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