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Tempo di lavoro, e tempo per il resto
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Newsletter Lavoro 15-22 marzo 2019, n. 5
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Ci sono persone che lavorano ininterrottamente, da quando aprono gli occhi a quando li chiudono la sera controllano mail e messaggi.
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A volte sono persone davvero super piene di impegni, o in un periodo particolarmente intenso, a volte no, ma lo fanno lo stesso perché 'essere impegnati' fa figo ("busyness" la chiamano i britannici). A volte confesso che capita anche a me di controllare le mail dopo cena, mentirei se dicessi il contrario, ma poi me ne pento perché so che 9 su 10 devo rimandare all'indomani la risposta - per mille motivi - e però il pensiero mi resta nella testa. Quindi di solito evito, mi costringo ad evitare di farlo: non salvo vite umane, non c'è nulla che sia davvero così urgente.
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Lo faccio sia per 'educare' me stessa sia anche un po' per educare gli altri: il tempo del lavoro è un tempo che deve essere finito, non infinito.
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Ne parlavo proprio con un cliente giorni fa, e ci dicevamo quanto è difficile non farsi stritolare da tutto quello che ci gira attorno e mettere un punto ad un certo momento della giornata e dirsi, "ok, per oggi ho finito".
Tutto questo preambolo per dire che trovo molto utile elaborare delle strategie per dividere nettamente il tempo del lavoro dal tempo 'altro', e una di queste strategie è la seguente:
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- non sbloccare il telefono - che ormai ci permette di fare qualsiasi cosa - per cose di lavoro, prima di essere in ufficio.
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Il 'mi porto avanti' è una malattia diffusissima, endemica direi, ma assolutamente senza senso se ci riflettiamo un momento: la verità è che non ci portiamo per niente avanti, semplicemente facciamo prima della cose che potremmo tranquillamente fare anche dopo.
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Invece di sbloccare il telefono, possiamo utilizzare il tempo tra l'apertura degli occhi e l'arrivo alla scrivania per prenderci cura di noi: quello è infatti un tempo e uno spazio che dovremmo dedicare solo ed esclusivamente a noi stessi (eventualmente alla nostra famiglia), per non perdere totalmente il senno.
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Può sembrare impossibile, lo so.
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Ma non c'è che tentare, no? Give it a try!
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E quando riusciamo a farlo, cominciamo a respirare, a dare un ritmo diverso alle nostre giornate, e ad essere ugualmente (se non più) produttivi.
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Sperimentato. Verificato. E' così.
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Puoi provare con una semplice routine nella quale puoi comprendere 2 o 3 delle seguenti attività, dedicando 15720 minuti ad ognuna:
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- scrivere
- meditare
- fare esercizio fisico
- fare colazione seduto al tavolo
- leggere un romanzo.
Aspetto di ricevere una tua mail per sapere com'è andata!
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Marzo
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Marzo è il mio mese, il mese della primavera, quello in cui succedono, o faccio succedere, un sacco di cose perché mi porta sempre bene. In marzo ho pubblicato il mio sito, ho lasciato l'ultimo lavoro, mi sono sposata, sono nata... e tanto altro ancora.
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Questo marzo 2019 vede l'uscita del mio primo eBook:
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STRATEGIE PER UN NUOVO LAVORO!
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Un condensato di tutto quello che so, che faccio e che ho imparato lavorando con i miei clienti, pieno zeppo di esercizi da fare per trovare la propria strada in ambito lavorativo.
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Il problema - quello per cui questa newsletter è arrivata in ritardo, e me ne scuso - è che ho avuto diversi problemi tecnici, tuttora ahimè irrisolti, per il suo acquisto.
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Per festeggiare, infatti, avevo pensato di proportelo a un prezzo speciale ma i suddetti problemi tecnici me lo hanno impedito.
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MA NON TEMERE! Lo sconto rimane e non appena sarà tutto pronto riceverai una mia mail ad hoc con il link per acquistare l'ebook scontato!
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A presto, e buona primavera!
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Chi sono
Sono una Job coach e una Life coach: il mio lavoro è aiutare le persone a essere soddisfatte e felici di quello che fanno e di quello che sono, aiutandole a trovare una nuova strada, sul lavoro e nella vita. Perché la strada giusta c’è, per ognuno di noi.
A volte però abbiamo bisogno di qualcuno accanto che faccia il tifo per noi, ci aiuti nella ricerca, ci dica come fare per trovarla: quella sono io.
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Se vuoi vedere cosa faccio, puoi dare un'occhiata alla pagina Coaching con me.
Sono sorridente, di poche parole ma sono molto brava ad ascoltare perché sono un’introversa.
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