Lavinia Basso

Job & Life Coach

Categoria: Cambiamento (Page 1 of 4)

Muovere il corpo per far tacere la mente

Sono una persona tendenzialmente pigra, ma camminare mi piace molto, e ogni volta che cammino ne traggo beneficio, in città al parco, in montagna, al mare, sempre. Così quest’anno ho voluto sfidarmi con qualcosa di più impegnativo: un pezzo del cammino di Santiago, un’esperienza che da tempo volevo fare e che sapevo mi avrebbe portato lontano, in tutti i sensi.

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Di desideri e dell’aprirsi alla possibilità di realizzarli

Dove sono finiti i nostri desideri? Ne abbiamo? E quanto siamo aperti alla possibilità di realizzarli? Poco, temo.
Cosa voglio dire con ‘aprirsi alla possibilità di realizzarli’? Stamattina una persona mi ha fatto pensare a questo, raccontandomi che ogni volta che torna da un viaggio si sente onnipotente e capace di fare qualsiasi cosa, piena di idee e con il desiderio – e la volontà – di realizzarle ‘perché in fondo tutto è possibile’.

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Trascorrere del tempo da soli è il modo migliore per stare bene

Ho sempre amato, come molti introversi, starmene da sola, trascorrere del tempo sola con me stessa a farmi ‘i fatti miei’: mi dà una grande carica, ne ho sempre compreso i benefici, anche se era un comportamento che in molti ritenevano (e ritengono) ‘strano’ o peggio… perché passare del tempo da sola quando puoi uscire a divertirti con i tuoi amici? Mmmmh (e occhi al cielo!) e la domanda che prorompe dentro di me: perché pensi che ci si possa divertire solo in mezzo agli altri? Con questo articolo ho scoperto che i benefici derivanti dal trascorrere del tempo da soli ci sono, e per tutti: introversi ed estroversi.

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Lavorare è anche un po’ cambiare

Non sempre cambiare lavoro è la cosa giusta da fare (ne ho parlato anche in questo recente post), ma tante volte sentiamo che sì, è proprio la cosa giusta, quello che ci vuole per noi in quel momento. Il problema è che spesso non sappiamo verso dove, verso cosa. Nella mia esperienza lavorativa è stata sempre la noia la nemica più temuta, la molla che mi ha fatto sempre fare degli scatti in avanti, di lato, in qualsiasi direzione pur di spostarmi da dov’ero.

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Coraggio, vulnerabilità, appartenenza

Coraggio, vulnerabilità e appartenenza sono alcuni dei temi su cui incentra la sua ricerca Brenè Brown, docente di sociologia all’Università del Texas. L’ultimo suo libro, Braving the wilderness, è un saggio molto interessante sulla necessità di ‘appartenere’ (belonging) soprattutto a se stessi, di essere fedeli in ogni momento a ciò che siamo e a ciò in cui crediamo, e sulla necessità di far sentire la propria voce per restare fedeli ai propri valori, soprattutto nella complicata società attuale.

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