Lavinia Basso

Job & Life Coach

Categoria: Stima di sé (Page 1 of 6)

la cura di sé è essenziale per gli introversi

La cura di sé è essenziale per un introverso, ecco perché

[articolo di Grace Sinclair, tradotto da Introvert, Dear]

Una delle cose più grandi che un introverso deve gestire nella sua vita è il senso di sopraffazione. Questo può letteralemnte spegnerci dal punto di vista emotivo e fermarci dal funzionare bene. E qui è dove la cura di sé deve fare il suo ingresso. la cura di sé è assolutamente necessaria, vitale, per noi ‘tranquilli’ se vogliamo esprimere il nostro potenziale e vivere una vita felice e in salute. Senza di essa, non sopravviveremmo in questo mondo estroverso e rumoroso.

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Sindrome dell'impostore

5 segnali che soffri della sindrome dell’impostore

Chi non ha mai avuto la sensazione di fare qualcosa per quale non era preparato abbastanza, e il terrore di essere scoperto e sbugiardato? O non si è mai posto il problema di ‘chi sono io per dire questa cosa/parlare di questo argomento/raccontare questa storia? O non si è chiesto se, non avendo i ‘titoli’ necessari fosse quantomeno inopportuno proporsi come esperto o capace di svolgere una certa attività? A me è capitato, e più di una volta.

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Ti ricarichi in solitudine? Allora forse sei un introverso

Quando ero bambina, il fatto che passassi del tempo da sola – finché sono stata figlia unica – non è mai stato un problema: nessuno se n’è mai lamentato né mi ha fatto capire che c’era qualcosa che non andava in questo.

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cambio di lavoro e fiducia

Cambio di lavoro e fiducia in se stessi

La ricerca di un cambiamento sul lavoro è uno dei momenti in cui ci sentiamo ‘meno bene’, veniamo assaliti da mille dubbi e mettiamo in discussione tutto, a volte anche noi stessi oltre che le nostre capacità e le nostre competenze professionali. Saremo sulla strada giusta? Cosa vogliamo veramente? Cosa troveremo via da qui? Fino ai più drammatici interrogativi tipo: Come faremo a vivere se non troviamo altro??? E se sbagliamo tutto? E se, e se, e se…?

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Capacità introspezione introversi è una forza

La capacità di introspezione degli introversi è una forza, non una debolezza

Se sei un introversa, o un introverso, sai bene che una delle nostre attività preferite è fare andare il cervello, pensare e ripensare alle 1000 cose che ci accadono, a quello che abbiamo fatto, a quello che faremo, a quello che avremmo potuto fare – o dire, a quello che accade intorno a noi: più o meno qualsiasi cosa esterna a noi diventa oggetto della nostra attenzione e della nostra analisi.

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