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superare burnout

Ti senti in burnout? Ecco cosa puoi fare

Il burnout è una condizione di malessere piuttosto importante che una persona vive nell’ambito lavorativo per un tempo prolungato, non è lo stress, ma forse potremmo definirlo uno stress all’ennesima potenza. Lo stato di malessere della persona è sia fisico sia mentale, ed ad entrambi gli ambiti va pertanto prestata attenzione e cura, e ricercata una guarigione.

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introversi e video call

Gli introversi e le video call

Lo dicono gli esperti: le video call sono un discreto un incubo per noi introversi, ora che a causa della pandemia molta della nostra vita sociale si è spostata online. A prima vista potrebbe sembrare una cosa interessante e bella per gli introversi: il mondo virtuale è quello in cui spesso ci muoviamo con agio, non dobbiamo neppure lasciare la nostra casa! Possiamo socializzare comodamente dalla nostra camera, evitando la folla e rimanendo in pigiama. Ma la verità è un po’ diversa, e le video call sono un po’ diverse da essere il paradiso degli introversi.

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Effetti del burnout sulla persona e chi gli sta attorno

Quando il bornout comincia a farsi conclamato, si riconoscono dei comportamenti piuttosto tipici: la persona in burnout comincia ad avere difficoltà nelle relazioni con le persone che gli stanno attorno, siano essi colleghi, dipendenti, familiari.

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Come lavorare bene da casa

Sono circa 13 anni ormai che, all’inizio a fasi alterne e ora in modo piuttosto definitivo, lavoro da casa. E ho imparato che non sempre è facile, e a maggior ragione non lo è quando la casa è ‘abitata’, come in questo momento, da tutte le persone che vi risiedono, h24. Alcune delle cose che ho imparato sono però venute utili anche in questi giorni, e ho pensato di condividerle.

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Tipo di personalità, lavoro e carriera

Conoscere il proprio tipo di personalità, così come avviene con lo strumento MBTI (Myers-Biggs Type Indicator) può essere di grande aiuto per pianificare la propria carriera, a qualsiasi livello: dalla scelta della facoltà universitaria fino alla scelta del tuo primo impiego, all’avanzamento all’interno della tua azienda o a cambi di carriera più avanti nella vita.

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